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(16/2)馬拉松預備系列 – 利用運動繃貼法提升運動表現一天工作坊
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詳細資料
(16/2)馬拉松預備系列 – 利用運動繃貼法提升運動表現一天工作坊

 
課程編號:TAP13P1
課程名稱:
(16/2)馬拉松預備系列 – 利用運動繃貼法提升運動表現一天工作坊
簡介:運動繃貼法如何能提升運動表現? 
運動繃貼法能有效預防扭傷、減輕關節痛以及加強主要肌肉群的力量,從而增強運動員的速度及耐力,幫助運動員發揮出最佳狀態。此外正確的運動繃貼法更能幫助肌肉收縮,增強肌肉力量、加強血液循環,助你事半功倍! 
伸展技巧 
由物理治療師教授伸展技巧,増加肌肉柔軟度,減少運動創傷機會以及賽後促進肌肉復原,助您於賽場上以最佳狀態作戰! 
內容: 
A.運動繃貼法
  • 提升運動表現 (加強大腿及小腿肌肉收縮)
  • 膝關節內側副韌帶扭傷
  • 足踝扭傷
  • 腳跟痛 (足底筋膜炎/扁平足)
  • 膝關節不穩
  • 頸部肌肉拉傷
  • 腰部肌肉拉傷
  • 膝關節痛 
    B.伸展技巧
  • 靜態伸展 (主動及被動伸展)
  • 本體感受神經肌肉性促進法
  • 入學要求:任何人士
    開課日期:週末:2013年2月16日(星期六)
    上課時間:下午二時-下午八時
    上課地點:觀塘鴻圖道52號百本中心15樓 (觀塘港鐵站B3出口,步行5-7分鐘即達)
    費用:$960 (二人同時報名可享優惠港幣800元正/每位) -另報名行政費$20-
    截止報名日期:額滿即止
    查詢:2575 5408
    傳真:2778 1810
    相關講座:
    課程單張:
    備註:>>按此立即網上留位<< 


    課程時數:6小時 
    $960 (二人同時報名可享優惠港幣800元正/每位)(另報名行政費$20)(以現金、支票或銀行轉帳) 


    報名詳情 
    報名地點:百本人才培訓學院 (觀塘鴻圖道52號百本中心15樓) 
    報名日期:即日起 額滿即止 
    報名時間:09:00-18:00(逢星期一至星期五) 
    報名行政費:$20 (行政費恕不退還) 

    報名/查詢: 
    香港醫護學會 - 2575 5408

    admin發表於:2013/2/8 醫護好工 Bamboos.hk 全港唯一醫護求職及招聘平台