課程編號: | TAP13P1 |
課程名稱: | (16/2)馬拉松預備系列 – 利用運動繃貼法提升運動表現一天工作坊 |
簡介: | 運動繃貼法如何能提升運動表現? 運動繃貼法能有效預防扭傷、減輕關節痛以及加強主要肌肉群的力量,從而增強運動員的速度及耐力,幫助運動員發揮出最佳狀態。此外正確的運動繃貼法更能幫助肌肉收縮,增強肌肉力量、加強血液循環,助你事半功倍! 伸展技巧 由物理治療師教授伸展技巧,増加肌肉柔軟度,減少運動創傷機會以及賽後促進肌肉復原,助您於賽場上以最佳狀態作戰! 內容: A.運動繃貼法提升運動表現 (加強大腿及小腿肌肉收縮)膝關節內側副韌帶扭傷足踝扭傷腳跟痛 (足底筋膜炎/扁平足)膝關節不穩頸部肌肉拉傷腰部肌肉拉傷膝關節痛 B.伸展技巧靜態伸展 (主動及被動伸展)本體感受神經肌肉性促進法 |
入學要求: | 任何人士 |
開課日期: | 週末:2013年2月16日(星期六) |
上課時間: | 下午二時-下午八時 |
上課地點: | 觀塘鴻圖道52號百本中心15樓 (觀塘港鐵站B3出口,步行5-7分鐘即達) |
費用: | $960 (二人同時報名可享優惠港幣800元正/每位) -另報名行政費$20- |
截止報名日期: | 額滿即止 |
查詢: | 2575 5408 |
傳真: | 2778 1810 |
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課程單張: | |
備註: | >>按此立即網上留位<<
課程時數:6小時 $960 (二人同時報名可享優惠港幣800元正/每位)(另報名行政費$20)(以現金、支票或銀行轉帳)
報名詳情 報名地點:百本人才培訓學院 (觀塘鴻圖道52號百本中心15樓) 報名日期:即日起 額滿即止 報名時間:09:00-18:00(逢星期一至星期五) 報名行政費:$20 (行政費恕不退還)
報名/查詢: 香港醫護學會 - 2575 5408 |